Mondo wachop mor ma jonyiewwa geno ahinya, sani wan gi jotich magwa ma nigi teko mar chiwo tich marwa maduong’ie moloyo ma oting’o loso mwandu e intanet, uso mwandu, keto chenro, golo gikmoko, rito ber mar mwandu, keto gikmoko e dero, kano mwandu kod loso mwandu mag mwandu manyien ma ng’ich. Hope ni wabiro yudo riwruok maber ahinya kuom kinde mabiro.
Mondo wachop mor ma jonyiewo geno ahinya, sani wan gi jotich magwa ma nigi teko mar chiwo tijwa maduong’ie moloyo ma oting’o loso mwandu e intanet, uso mwandu, keto chenro, golo, rito ber, pako, kano mwandu kod loso gikmoko ne , Wachiwo tich ma owinjore, duoko mapiyo, chiwo e kinde ne jonyiewo magwa, bedo gi nengo maber moloyo. Bedo gi mor kendo bedo gi pesa maber ne janyiewo ka janyiewo en gima wadwaro mokuongo. Waketo pachwa kuom gik moko duto ma dwarore mondo otimre ne jonyiewwa nyaka giyud gik ma nigi arita kendo ma nigi tich maber kendo ma nigi nengo ma ok oting’o pesa mang’eny. Kaluwore gi wachni, gik ma watiyogo iloso maber ahinya e pinje ma ni Afrika, e piny ma yo wuok chieng’ ma diere kod e piny ma yo podho chieng’ ma yo podho chieng’ mar Asia.













Tiyo gi kalsium e tije madongo: Chiemo, gedo, chiemo, kemikol, kod loso yath
Kalsium ma ng’ato tiyogo nigi tich maduong’ ahinya e sektor abich madongo, ma ng’ato nyalo ng’iewo chiemo ma ng’ato tiyogo e ng’iewo chiemo ma ng’ato tiyogo.